masaż

Zrelaksowane ciało i umysł, to najbardziej sprawdzony przepis na efektywne działanie w ciągu dnia oraz zwiększoną odporność na stres. Specjaliści przekonują nas, że idealnym sposobem odstresowania jest godzinny spacer. Co z osobami, które nie mają takiej możliwości? Do ich dyspozycji pozostaje wiele innych technik relaksacyjnych, wśród których znajduje się między innymi tajski masaż.

Dlaczego potrzebny jest nam relaks?

Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie stresu. Gdy jest go w nadmiarze, cierpi na tym głównie nasza psychika. Złe samopoczucie, trudności z koncentracją, wahania nastroju i problemy z pozytywnym nastawieniem, to tylko niektóre z efektów, które pozostawiają po sobie sytuacje stresujące. Poza tym możemy liczyć się ze znacznym pogorszeniem ogólnego stanu zdrowia i upośledzeniem funkcji układu odpornościowego. Długotrwały stres wywołuje i potęguje dolegliwości bólowe ze strony serca, głowy, żołądka i kręgosłupa. Bywa on również przyczyną takich problemów ze zdrowiem, jak:

  • nadciśnienie,
  • nerwica,
  • choroba wieńcowa.

Już dawno udowodniono też negatywne oddziaływanie stresu na stan naszej skóry, która o wiele szybciej zaczyna się starzeć. Przestaje też pełnić swoje podstawowe funkcje. Przedwcześnie uwidaczniają się na niej zmarszczki, a efekt zmęczonej cery coraz trudniej zamaskować nawet najbardziej starannym makijażem. W takim wypadku warto wspomóc swoje ciało, jak i umysł nieinwazyjnymi metodami relaksacyjnymi. Dlaczego to takie istotne?

Relaks usuwa nieprzyjemne uczucie napięcia i podenerwowania. Ułatwia zasypianie. Rozluźnieni – jesteśmy pozytywnie nastawieni na innych. Potrafimy też poradzić sobie z negatywnymi emocjami i impulsywnymi zachowaniami.

Masaż po tajsku – niezastąpione lekarstwo na przemęczenie

Sposobów na efektywne zrelaksowanie duszy i ciała jest wiele. Począwszy od ruchu, który wyzwala endorfiny; poprzez dietę bogatą w produkty z magnezem w składzie, na ćwiczeniach relaksacyjnych skończywszy. Jednakże najbardziej skuteczny zdaje się być w tym przypadku masaż tajski.

Jest to najstarsza znana komplikacja orientalnych oraz współcześnie technik relaksacyjnych i leczniczych, takich jak: joga, akupresura, ajurweda, aromaterapia.

Sprowadza się ona głównie do uciskania odpowiednich punktów na ciele oraz mniej lub bardziej intensywnego głaskania. W ten sposób następuje całkowite odblokowanie kanałów energetycznych, które według wierzeń twórców masażu tajskiego stanowią istotny element budowy naszego ustroju.

Zapewniają one swobodny przepływ sił witalnych. W efekcie doprowadzają do równowagi i harmonii umysłu z ciałem.  Odczuwamy to, jako uspokojenie myśli oraz przyjemne rozluźnienie. Osoba poddająca się masażowi tą techniką, jest wprowadzana w głęboki i bardzo przyjemny stan całkowitego odprężenia.

Poza tym uciskanie określonych miejsc na ciele sprzyja usunięciu napięcia mięśni i nieprzyjemnego uczucia sztywności karku, które często towarzyszą osobom zestresowanym. Relaks po tajsku oznacza też likwidację wszelkich dolegliwości bólowych – w tym również nerwobólów, pojawiających się pod wpływem stresu. W trakcie zabiegu dochodzi też do odciążenia kręgosłupa – bardzo wrażliwego na wszelkiego rodzaju nerwowe sytuacje.

Masaż tajski pomaga też w regeneracji zniszczonej stresem skóry. Odzyskuje ona świeży i zdrowy wygląd, a widoczne na jej powierzchni zmarszczki – znikają. Do relaksu po tajsku wykorzystywane są nie tylko ruchy dłoni. Masażystki posługują się także olejkami zapachowymi, gorącymi olejami i kamieniami oraz specjalnymi specyfikami ziołowymi.

Dobrze wykonany, profesjonalny masaż tajski jest w stanie zastąpić zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i techniki oddechowe czy muzykoterapię, ułatwiające proces relaksacji. Pomaga on nie tylko w wyciszeniu emocji i usunięciu napięcia, ale również czyni nas bardziej odpornymi na stres. Trudno o lepszą metodę relaksującą oraz pozostawiającą na długo swoje efekty. Dodatkowe korzyści, jakie zyskujemy decydując się na masaż tajski to szczuplejsza sylwetka oraz ogólne wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych funkcji organizmu.

http://beauty-women.pl/wp-content/uploads/2016/11/tajskie-spa-masaz-relaksacy.jpghttp://beauty-women.pl/wp-content/uploads/2016/11/tajskie-spa-masaz-relaksacy-420x315.jpgBeauty WomenSpa & Wellnessmasaż,masaż tajski,relaks,spaZrelaksowane ciało i umysł, to najbardziej sprawdzony przepis na efektywne działanie w ciągu dnia oraz zwiększoną odporność na stres. Specjaliści przekonują nas, że idealnym sposobem odstresowania jest godzinny spacer. Co z osobami, które nie mają takiej możliwości? Do ich dyspozycji pozostaje wiele innych technik relaksacyjnych, wśród których znajduje się...