plaża

Bajeczne widoki, lazurowe morze, złoty piasek i słońce nad głową. To wizja, za którą wielu udaje się w najdalsze zakątki świata. Warto jednak pamiętać, że urlop w tropikach nieco różni się od wakacji nad Bałtykiem i wymaga nieco innego przygotowania. Żeby na wakacjach czuć się pewnie i bezpiecznie, warto zgłębić nieco temat tego, na co koniecznie należy uważać. No to zaczynamy…

Żar słońca

Nad polskim morzem nawet w największe upały jest względnie znośnie, do tego chłodniejsze wieczory i lekki wiaterek – da się wytrzymać. Tropikalne upały to już inna para kaloszy. Trzeba naprawdę uważać i nie wolno ich bagatelizować.

  • Zadbaj o krem z filtrem (wysoki faktor) – dla dzieci koniecznie nie niższy, niż SPF 50, dla dorosłych może być odrobinę niższy, ale zapomnij o znanych z polskich kurortów 20.
  • Kremem smaruj się minimum 30 minut przed wyjściem na słońce i powtarzaj zabieg co kilka godzin oraz po każdej kąpieli w wodzie.
  • Chroń głowę – zarówno dzieci, jak i swoją. O udar bardzo łatwo. Wystarczy lekka chustka lub czapka z daszkiem.
  • Jeśli masz możliwość, wybierz do odpoczynku półcień – miejsce pod parasolem lub drzewem. Będziesz miał możliwość schronić się, kiedy upał zacznie dawać się za mocno we znaki.
  • Unikaj pełnego słońca w godzinach 12.00-15.00. Staraj się wtedy zadbać o nieco cienia i ochłody.
  • Używaj porządnych okularów z filtrem UV – oczy należy tak samo chronić, jak skórę.
  • Unikaj plaży w godzinach największych upałów z małymi dziećmi i niemowlętami – takie temperatury są dla nich niebezpieczne. O udar u małego dziecka znacznie łatwiej, niż u dorosłego.
  • Pamiętaj o nawodnieniu – nie pij alkoholu (dodatkowo odwadnia), pij dużo wody niegazowanej. Idealnie jeśli możesz wkropić do niej parę kropli cytryny.
  • Jeśli niepokoją cię objawy po opalaniu – dreszcze, wysoka temperatura – zgłoś się do lekarza. To mogą być objawy udaru.

Przyjemna woda

Kto nie lubi letnich kąpieli w morzu? Próżno szukać. Pamiętaj jednak, że woda to potężny żywioł i nie ma z nią żartów.

  • Zanim udacie się całą rodziną do morza, sprawdź jak wygląda dno – dokąd sięga woda, czy dno jest równe, etc. Nie zapominaj o tym, że prądy w morzach szybko zmieniają strukturę i ułożenie dna – nie traktuj go więc, jak pewnik.
  • Zawsze bądź blisko dzieci – wystarczy kilka sekund do tragedii. Nie spuszczaj ich z oka.
  • Jeśli urlop spędzasz nad morzem z kamienistym dnem, kup specjalne buty – można naprawdę poważnie poranić stopy.
  • Uważaj na rafy, jeżowce, koralowce – mogą powodować poparzenia, skaleczenia, a – co gorsze – ponieważ to żywe organizmy, takie rany goja się bardzo trudno i długo z racji flory bakteryjnej. Uważaj na życie w tropikalnych morzach – piękne do podziwiania, ale raczej z daleka i bez bliższych kontaktów.
  • Jeśli chcesz bezpiecznie i wygodnie przyglądać się życiu morskiemu w ciepłych morzach, kup płetwy, maski i rurki – będziesz mógł swobodnie obserwować piękne ryby, rafy i dno morza z odpowiedniej odległości.
  • Pamiętaj o tym, że drapieżniki morskie żerują głównie nocą – zapomnij więc o romantycznych kąpielach po zmroku, w blasku księżyca. W tropikalnych, gorących morzach możesz się mocno zdziwić, a to, co tam na ciebie czeka, na pewno nie ma przyjaznych zamiarów.

Plażowanie

Tu właściwie chodzi głównie o wygodę. Ale pamiętać należy i o bezpieczeństwie.

  • Jeśli korzystasz z plaży hotelowej, poza brakiem miejsca, nic w zasadzie ci nie grozi.
  • Jeśli wybierasz dzikie plaże, bądź ostrożny – możesz natknąć się na niekoniecznie przyjaznych mieszkańców i ich niekoniecznie dobre zamiary – jeśli nic nie wiesz o dzikich, oddalonych od popularnych arterii plażach, lepiej ich unikaj.
  • Jeśli wybierasz się na plażę z dziećmi, nie zapomnij umilaczy czasu – piłki, wiaderka, łopatki, foremek i wszystkiego tego, co zajmie dziecko podczas wypoczynku.

Jedzenie

W hotelu zwykle możesz jeść bez obaw. Na mieście bądź już nieco bardziej ostrożny. Stołuj się w miejscach, gdzie jest dużo ludzi (tam jedzenie jest świeże i raczej dobre).

  • Jeśli zgłodniałeś na plaży i to znana, duża plaża – najpewniej w niedalekiej okolicy jest jakiś stragan/kiosk z przekąskami.
  • Zwróć uwagę na świeżość serwowanych posiłków – upewnij się, że owoce morza leżą w lodzie, a poszczególne składniki dania wyjmowane są z lodówki.
  • Próbuj nowych smaków, ale raczej ogranicz nowości w pierwszych dniach pobytu – pozwól żołądkowi przyzwyczaić się do lokalnej flory bakteryjnej.
  • Uważaj na wodę – do picia wybieraj raczej tę butelkowaną. Woda z kranu nie wszędzie nadaje się do picia. Jeśli masz wrażliwy żołądek, unikaj napojów z lodem – lód często robiony jest właśnie z wody kranowej.

Artykuł przygotowany we współpracy z www.pansamolocik.pl.

http://beauty-women.pl/wp-content/uploads/2017/06/plaża.jpghttp://beauty-women.pl/wp-content/uploads/2017/06/plaża-420x280.jpgBeauty WomenSpa & Wellnessmorze,odpoczynek,plaża,urlop,wakacjeBajeczne widoki, lazurowe morze, złoty piasek i słońce nad głową. To wizja, za którą wielu udaje się w najdalsze zakątki świata. Warto jednak pamiętać, że urlop w tropikach nieco różni się od wakacji nad Bałtykiem i wymaga nieco innego przygotowania. Żeby na wakacjach czuć się pewnie i bezpiecznie, warto...